रोजाना व्यायाम और सही खानपान, मधुमेह से बचाता है- डॉ. दुग्ताल
नैनीताल। मधुमेह दिवस पर बीडी पांडे अस्पताल में जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। इस दौरान डॉक्टरों ने मरीजों व तीमारदारों को मधुमेह की जानकारी दी। साथ ही लोगों को मधुमेह से होने वाले नुकसान व उससे बचने के उपाय बताए।
बृहस्पतिवार को अस्पताल में आयोजित कार्यक्रम में वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. एमएस दुग्ताल ने लोगों को बतााय कि शुगर (मधुमेह) एक गंभीर बीमारी है जो रक्त में शर्करा के स्तर को अनियमित होने से होती है। बताया कि जैसी लोगों की वर्तमान जीवनशैली है एसे में शुगर की समस्या होना आम बात है। उन्होंने बताया कि मधुमेह के कारण शरीर में थकान और कमजोरी, त्वचा की समस्याएं, दृष्टि समस्या, घावों का जल्दी ठीक न होना, पैरों में दर्द व सूजन, हृदय रोग, स्ट्रोक और मानसिक तनाव, गुर्दे की समस्याएं और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। बताया कि अगर किसी व्यक्ति को अधिक प्यास लगे, अधिक पेशाब आए, वजन कम हो तो उसको डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए। शुगर होने पर व्यक्ति को फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाना खाने के साथ नियमित व्यायाम करना चाहिए। इस दौरान अस्पताल के पीएमएस डॉ. टीके टम्टा, डॉ. नरेंद्र रावत, डॉ. अभिषेख गुप्ता, डॉ. आरूषी गुप्ता व मेट्रन शशिकला पांडे मौजूद रहे।
